部長の榎本です。
ちょっと前の記事ですが、あの齋藤孝さんが書いていたことがとても腹落ちしたので、ここにシェアしておきます。
以下、その一節から抜粋。
旧制高校の学生が使った言葉で「沈潜(ちんせん)する」というものがありました。自己研鑽すること、自分を磨くことを「沈潜する」と表現したのです。とてもいい言葉だと思います。
忙しい毎日、膨大な情報洪水に流され浮遊するのではなく、「沈潜する」時間を持ちたい。本を読んで著者と一対一で対話する。あるいは自分自身と対話する。作品の本質に迫り、グッと自分の深い部分や心の奥底に沈んで潜っていく感覚です。そこにはネットでの画像や動画の派手さや、SNSで短い言葉が飛び交う喧噪はありません。
（中略）
今の世の中、「沈潜する感覚」があまりにも少ないように思います。人間の精神の深いところへ沈み込み、今まで気がつかなかった自分の無意識の世界、内面の世界を改めて発見する。それが「沈潜力」です。
毎日の1時間を「沈潜する時間」に変えるだけで、世界は大きく変わって見えてくるのではないでしょうか。
齋藤さんの言説は読書の効能を説いたものだけど、これ、そのままランニングについても言えるんじゃないかなーと。
グループランとか、レースとかで、みんなといっしょにわいわい走る。それはそれでもちろん文句なしに楽しい。けれども、ランニングの本質はそこではなく、ひとりで沈思黙考しながら走ること、すなわち「沈潜する」ことにあるんじゃないかと思うわけです、個人的には。
村上春樹さんも同様のことを書いています。
（中略）一日に一時間ばかり走り、そこに自分だけの沈黙の時間を確保することは、僕の精神衛生上にとって重要な意味を持つ作業になった。少なくとも走っているあいだは誰とも話さなくていいし、誰の話を聞かなくてもいい。ただまわりの風景を眺め、自分自身を見つめていればいいのだ。それはなにものにも換えがたい貴重なひとときだった。
（『走ることについて語るときに僕の語ること』村上春樹著）
この一節、激しく同意です。
どんなに忙しくても、１日１時間走ることで、沈潜する時間を持ちたいものです。
なかなかそうもいかないのが現実なんですけどね。
