先日、インスタのストーリーズにこのような自撮りをアップしました。
えらいもんで、いつもより閲覧してくださった方がかなり多かったです。こんなおっさんでも、たまに顔出しすると珍しがってくれるんだな、と思いました。
そのストーリーズでは詳しく書きませんでしたが、これから二ヶ月間にわたって、会社近くのジム「FLUX CONDITIONINGS」にて「EMS」トレーニングをすることにしました。
EMSとはなんぞや？ つまりは痩身トレーニングです。
専用のスーツを着用し、人体に電気刺激を与え、人工的に筋活動を拡張させる技術です。短時間で筋肉を覚醒させ、身体の代謝効率を劇的に向上させます。
というわけで、目的はただ一つ。痩せること。体脂肪率を落とし、体脂肪量を落とすことです。
最初の自撮りは、そのスーツの上にトレーニング用のトップスを着たもので、それを脱ぐと、これもんです。。
わかりやすくお腹がぷよってますね、はい。。
全身の筋肉を同時に活性化させるEMSトレーニングは、通常の運動と比べおよそ２～３倍のエネルギーを消費します。さらにアフターバーン効果（高い負荷の運動をした後、普段よりもカロリーが多く消費される状態））により、トレーニング終わりから24時間～48時間、脂肪燃焼効果が続くことが期待できる。
とのこと。期待してます、マジで！
スーツはこんな感じになってます。
電気量は数値でコントロール可能で、当然数値が高ければ高いほど、効果が見込めます。
初回ということで、わりとお手柔らかにお願いしましたが、感想としては、もっといけるなーという感じでした。
なんの自慢にもなりませんが、中・高・大となんらかの部活には入っていて、日常的に身体を動かしてきたので、いわゆる“下地”はできていると思っています。
ただ、大学卒業後20年以上に渡ってまともに運動をしてこなかったので、悲しみという脂肪が雪のように積もっている状態が、今の自分です。
ハマショーに頼んでも除去はしてくれないと思うので、自分でなんとかします。
というわけで、次回からはトレーニングの様子をご紹介していきたいと思います。
