どうも、編集の柴山です。
先日、人生最大の灼熱サウナを味わってきました。舞台は銭湯でも健康ランドでもなく、カプセルホテル。錦糸町駅から徒歩2分に位置する「カプセルイン錦糸町」です。
一般的なドライサウナが80～100℃なのに対して、ここは120℃の設定。少なく見積もって、20℃も変わってくるんです。この重み、わかりますか？
意を決して扉を開けてみると、カラッカラの熱気に包まれ、2分も経たないうちに汗がドバッと吹き出します。「長居したらヤバイ」 と察したので、いつもより短めの時間設定に。
限界が来たところで水風呂に浸かり、別フロアにある外気浴場へ。ここで感じたのは、1セット目にして血液がかなり循環しているということです。
そしていつものごとく3セット繰り返したのですが、感想を挙げるなら、短時間でサクッと整えるのが最大のメリットかと。あと、ジムが併設されているのもポイント。かいた汗をそのまま流せるゴールデンコースです。筋肉痛の緩和にも繋がりますしね。
ただこちらのサウナ、体調が優れない時の利用は断じてオススメしません。是非とも万全の状態で挑んでください。
