人生初のファスティング。初ティング。簡単に言えば断食。
5日コースで、現在4日目の夜。
いい加減これまでの不摂生を少しでも改善したいと、先輩に誘われたタイミングでやりますと決意。
基本は写真の酵素ドリンクと水の日々。あとはアミノ酸や塩などが少々、、
これまでフル回転だった胃腸を休ませ、毒素を排出するデトックスといわゆるダイエット目的。
コース内容は
準備食2日→ファスティング5日→回復食2日
準備食、回復食は、消化に良いもの少々という感じ。
お酒も食べるのも好きな自分が果たして出来るのか若干不安でしたが、
ファスティング4日を終えて感想、
「意外とできるな」
僕が出来るなら、みなさん絶対出来ると思います。
もちろん食べていないのだから体重はさくっと5キロ近く減りました。
多少辛いのは2日目まで。
3日目以降は本当に楽だしすっきりしてます。ココロもカラダも。
生まれてからこれまで一度たりとも休ませていなかった胃腸が休まる
という感覚だけでも何かプラスに考えられます。
またやろう！！！とは今は思いませんが、、初体験。おすすめです。
準備食前夜に頂いた、いまんとこNo1パスタ。
お店じゃないもんで、あえて書きませんが、、あのたらことバターの香りが忘れられない。
このタイミングは、、ちとまずい。。
食後のグラディスナイトのLive DVDも最高だったな。
あの音響システムは夢であります。
それではみなさま良い週末を。
オフィシャルサイトも復活してますので、ぜひチェックを。
