日本て一番視力が弱いらしいで。 ＃なんでなん 名村です。
さて、日ごろから取り組んでいるトレーニング効果が停滞しており、有力情報をスモイヤ(小耳)に挟んだので、コレを接種していきたいと思います。
クレアチン。
その効果ってのが
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クレアチンは筋収縮のエネルギーを供給するため、高強度の運動に対して特に効果が見られます。 挙上重量増加、筋トレやコンタクトスポーツにおける瞬発的なパワーを供給するのに加えて、短距離走のタイム短縮などの研究結果が報告されています。
との事です。
胸を張って言います。はッ！高強度やってへんかったわ。
